Smoothie cu ananas

Smoothie cu ananas

Cantitati: 2 portii
Dificultate: usor
Timp de preparare: 10 minute
Ingrediente :
1 cana (240ml) apa de nuca de cocos, sau apa
2 ½ cani (400g) ananas taiat cubulete
1 cana (43g) frunze spanac baby
1 ½ lingurita ceapa rosie tocata fin
2 linguri castravete tocat
¼ cana (7g) coriandru tocat marunt
1 lingurita ardei iute tocat jalapeño
2 linguri zeama de lime
Putina coaja de lime rasa
Putina sare
1 cana (125g) I cuburi de gheata
Indulcitor natural (optional)

Puneti toate ingredientele, in ordinea de mai sus, in vasul Vitamix .
Selectati viteza 1.
Porniti aparatul si cresteti treptat viteza pana la 10 , apoi apasati HIGH.
Mixati timp de 50 de secunde, pentru a atinge consistenta dorita.

Reteta a fost conceputa pentru modelul Vitamix Vita Prep 3 cu vas standard. Daca folositi alt blender Vitamix va trebui sa adaptati viteaza, timpul de procesare si/sau cantitatea ingredientelor.