Smoothie din cartof dulce de toamna
Cantitati : 2 cc ( 480 ml)
Dificultate: medie
Timp: 11 minute
Ingrediente:
1 1/3 cana struguri negri ( 200 gr)
½ portocala medie, decojita
½ cartof dulce, fiert ( racit)
½ mar mediu, taiat pe jumtate
¼ cana ( 25 gr) afine congelate sau proaspete
½ lingurita ghimbir proaspat
2 curmale fara samburi
2 cani ( 480 ml) cuburi gheta
Mod de preparare:
1. Puneti pe rand, in ordinea indicate mai sus , toate ingredientele, in vasul blenderului.
2. Selectati viteza 1.
3. Porniti aparatul si cresteti treptat viteza pana la 10, apoi apasati “high”
4. Blendati timp de 1 minut, folosind dispozitivul de amestecare pentru a amesteca compozitia
Reteta a fost conceputa pentru modelul Vitamix Vita-Prep 3 cu vas standard. Daca folositi alt blender Vitamix va trebui sa adaptati viteaza, timpul de procesare si/sau cantitatea ingredientelor.
